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  • TALLER DE MINDFULNESS PARA NIÑOS EN FINSOL

    12/05/2016

    TALLER DE MINDFULNESS EN LA FUNDACIÓN INTEGRACIÓN Y SOLIDARIDAD PARA NIÑOS EN RIESGO DE EXCLUSIÓN SOCIAL

    Impartido por las Psicólogas Raquel López Rodríguez y Leticia Martinez Prado, los días 7 y 8 de mayo, durante dos horas, en nuestra sede social de Tres Cantos, 14 niños/as en riesgo de riesgo de exclusión social se ha beneficiado de un taller de Mindfulness donde han aprendido diferentes técnicas para mejorar la conciencia de sus emociones y pensamientos y en consecuencia poder autorregularlos mejor. Esto les ayuda a que su atención y concentración a la hora de hacer los deberes y que el estudio mejore también.

    La capacidad de concentración y atención sostenida son una de las claves de éxito en la vida académica y profesional, por lo que consideramos que cuantas más herramientas se les ofrezcan a los niños mayor probabilidad de éxito tendrán en el futuro.

    En el taller, de carácter práctico, se han enseñado técnicas de Mindfulness mediante juegos y divertidos ejercicios como:

    – Ejercicio de respiración “el globo”

    – Meditación de la rana

    – Andar con atención plena

    – Los extraterrestres y la gominola

    – La campana

    El Mindfulness es una técnica de meditación que consiste en centrar la atención en el momento presente sin juzgar. El precursor de esta disciplina Jon Kabat Zinn en base a las técnicas de meditación oriental Zen o Vipassana comenzó a utilizarlo en la Universidad de Massachusetts a finales de los 70 para reducir el estrés. Hoy en día se ha convertido en toda una revolución. Múltiples estudios han demostrado la eficacia del Mindfulness en la mejora de la atención y la concentración, la mejora de la autorregulación emocional, la mejora de las relaciones interpersonales, el manejo del estrés y el aumento del estado de ánimo entre otros beneficios.

     

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  • TALLER GRATUITO DE MINDFULNESS PARA NIÑOS

    14/04/2016

    Mindfulness

    Las psicólogas fundadoras de INLE PSICOLOGÍA (Mindfulness Madrid) Raquel López y Leticia Martinez impartirán los próximos 7 y 8 de mayo el taller GRATUITO Mindfulness para niños, dirigido a aquellos que forman parte de nuestro servicio de apoyo escolar a niños en riesgo de exclusión social, en nuestra Aula de la Experiencia y la Solidaridad.

    Mindfulness consiste en la práctica en mejorar la capacidad de prestar atención al momento presente, aquí y ahora, para así conseguir disminuir nuestras debilidades y poder orientarnos a nuestros objetivos del día a día. En consecuencia favorece la capacidad de atención y concentración en las clases y tareas, mejorando los resultados escolares.

    Esta práctica tiene beneficios, además de la mejora de la capacidad de atención y concentración, en la autorregulación emocional y en la comunicación, tanto con iguales como con adultos. El objetivo es crear habilidades y fortalezas que permitirán a estos niños enfrentarse de forma positiva y eficiente a cada reto de la vida para así prevenir futuros problemas de concentración, estado de ánimo, manejo de la ansiedad o relaciones sociales.

    Podéis también visitar el siguiente enlace: 5 MOTIVOS PARA LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS EN NIÑOS

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  • Acoge a un niño refugiado de Georgia en verano

    03/03/2016

    Este verano la asociación tricantina FINSOL continuará con su programa de acogimiento a menores desplazados de Georgia.

    Desde hace 18 años la Fundación Integración y Solidaridad presta ayuda a los refugiados desplazados de Georgia, víctimas de un conflicto que comenzó en 1992. Un proyecto que involucra a familias voluntarias que acogen a los niños y niñas durante los meses de verano, ofreciéndoles la oportunidad de una alimentación completa, atención sanitaria e integración social, como explica su presidente, Julio García.

    Las personas interesadas en colaborar o acoger pueden llamar al teléfono de FINSOL 91 300 80 47enviar un e-mail a info@finsol.es o acudir a su sede situada en la Plaza de la Estación de Tres Cantos.

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